为加强大学生心理健康教育，提升学生心理调适能力，营造积极向上的校园氛围，材料与化工学院心理健康教育辅导站自五月份以来，组织全院各班级开展了以“心光绽放我爱我在”为主题的心理健康教育主题班会。班会由各班级心理委员主持，辅导员参与指导，旨在帮助同学们正确认识心理健康问题，掌握科学的心理调适方法。
各心理委员围绕学生在人际交往中常见心理问题展开深入剖析，他们详细讲解学生在人际交往中常见的心理问题和产生的原因，指出其可能源于个人性格特点、成长环境以及过往社交经历等。同时，辅导员结合生动的案例，为同学们提供了实用的沟通技巧和情绪调节方法。例如，通过角色扮演的方式，同学们模拟在不同社交场景中的互动，从而更好地理解如何倾听、表达自己的感受，以及尊重他人的观点。
针对学习生活中产生的心理压力，辅导员和心理委员们引导同学们正确看待学习目标和自身能力之间的关系，鼓励大家合理制定学习计划，避免过度焦虑。同时，分享了一些有效的时间管理和学习方法，帮助同学们提高学习效率，增强大家自信心。
在讨论环节，同学们踊跃发言，分享自己在人际交往和学习生活中的困惑与心得。有的同学讲述了自己在融入新集体时遇到的困难，以及通过参加社团活动逐渐克服社交障碍的经历；有的同学则表示在面对繁重的学业任务时，通过调整心态和合理安排时间，找到了学习的乐趣和节奏。各班级主题班会的互动环节，同学们相互交流、相互鼓励，现场气氛热烈而融洽。
我院五月份心理健康教育主题月系列活动的成功举办，不仅提升了同学们的心理健康素养，还帮助大家掌握实用的心理调适技巧，增强心理抗压能力，推动学院心理健康教育工作的深入开展。（文图/卞贤维 预审/金昌涛 审核/王忠玲）
